Autoestima: Me quiere, ¿no me quiero?
Desde que era muy pequeña tuve un pesé muy poco para ser exacta mi peso durante los 12 años hasta los 19 años fue de 90 libras, yo sé eso es muy muy poco y créanme no es bonito no tener tu cuerpo deseado en el periodo de adolescencia. Resulta que ahora tengo 22 años y peso 130 libras... pero, ¿me hace sentir bien eso? ¿Es mi peso o mi apariencia lo que me hace amarme? Si bien hemos hablado de como, como seres sociales necesitamos la aceptación de los demás, ¿qué tan importante es la aceptación a nosotros mismos?
El autoestima es definido como la consideración, aprecio o valoración de uno mismo. Es curioso, esta definición me recordó una película que me gusta mucho: Penélope protagonizada por Christina Ricci y James McAvoy. Esta película relata la historia de una chica que nace bajo un hechizo el cual podrá únicamente ser roto cuando ella logre ser amada por alguien de su propia clase que la acepte como es en realidad. A lo largo de la película vemos como su mamá buscan al chavo perfecto para ella aunque esto lastima mucho sus sentimiento pues no a todos les gusta su nariz tan... peculiar. Cuando por fin un día, en una de las sesiones de citas que su mamá organizó para ella uno de los jóvenes (James McAvoy) no huyó, desde entonces pasaban mucho tiempo junto pero ella se mantenía oculta porque no quería que él también huyera. Pasaron varios días y este chavo le contaba a Penélope lo hermoso que es el mundo exterior, pues desde que ella era una niña estuvo encerrada, y con cada cosa que él le contaba ella más se interesaba por el mundo que la esperaba fuera de los muros de su casa. Un día este chavo hizo que Penélope saliera de su cuarto y... cuando la vio, sí, se asustó y le dijo que él no era el chavo indicado para ella (pero no por lo que creen... miren la película). Aunque Penélope estaba muy herida porque ella sentía algo por él, ya estaba cansada de estar encerrada en su casa esperando más citas de las cuales salían huyendo así que... se va de su casa a conocer lo que con tanto curiosidad anhelaba ver. Cubriendo su nariz con una bufanda, salió y conoció: personas, lugares, comidas, bebidas (específicamente cerveza, siendo esa su primera experiencia en estado de ebriedad). Después de esto ella se da cuenta que el mundo no era como su mamá lo había descrito pero, las personas aun no habían visto su rostro descubierto. Lamentablemente un día tras salir corriendo, huyendo de su mamá quien la estaba siguiendo para llevarla de nuevo a su casa, Penélope se desmaya en un bar que frecuentaba y... es allí donde descubren su rostro. Pero, ey, para sorpresa de todos, esta vez nadie huyó de ella y ahora se siente libre de andar por la ciudad, ¿qué nos falta? ah sí, romper el hechizo y esto solo lo iba a lograr hasta que alguien la amara como ella es en realidad, pero ya que su verdadero rostro ha salido a la luz, su madre, cree que ya es tiempo que Penélope se case con alguien de su propia clase (ah, ¿no lo mencioné?, Penélope y su familia tienen mucho dinero o sea, clase social alta) así que su mamá -para variar- le busca un chavo pero, la verdad él no quiere a Penélope es más expresa lo mucho que le repudia... para colmo, se van a casar para así de una vez por toda puedan romper el hechizo. El día de la boda llegó, muchas personas llegaron y todo estaba listo excepto el "novio"... avanzada la ceremonia llega el momento del "puede besar a la novia..." y Penélope sale corriendo a su cuarto, su mamá corre detrás de ella para que regrese, se case y rompa el hechizo pero, Penélope no quiere casarse y menos con alguien que no la quiere y es aquí donde Penélope dice: "Yo me quiero como soy" y PUFF se rompió el hechizo pues alguien de su propia clase la había aceptado tal y como ella era.
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| Ella es Penélope, ella se quiere tal cual es, se como Penélope. |
Moraleja de la historia: Tenemos que querernos como somos, no importa si sos bajito o muy alto, flaquito o muy gordo, si no te gusta tu apariencia física, tranquilo que eso tiene -alguna- manera de arreglarse pero, el quererse, aceptarse o valorarse uno mismo... eso es algo que simplemente no puede ser.
Y aunque no todos tienen la capacidad de ponerse a ellos mismos en un trono y usar su corona invisible todos los días, eso se puede arreglar para ayudarte a elevar tu autoestima te dejo por aquí algunos tips:
- Reforzá la voz positiva: cuando se tiene baja autoestima es porque muchas veces solo nos concentramos en nuestros aspectos negativos. Saca a relucir tus aptitudes y cualidades y vas a ver como poco a poco tu autoestima va a ir mejorando.
- Aprendé a tratarte con respeto y consideración: Hace las cosas que te hacen feliz y que te llenan de vida, alejate de las cosas que te dañan porque solo así vas a ganar tanto respeto propio como el de los demás.
- Escuchá tu monologo interno: Es aquí donde tu autoestima tiene base.
- Aprendé a identificar la voz negativa: No siempre sea tu voz la que te lastima, a veces pueden ser familiares, amigos, maestros, etc.
- Desmentir y contraatacar: Una vez sepas reconocer las voces vas a lograr, no solo callarlas, sino que también vas a poder demostrar lo contrario.
Querete, te invito a que te quites esa mascara y te atrevas a salir de los muros que te encierran y te evitan seguir adelante con tu vida siendo feliz y viviéndola al máximo. Para que los demás te quieran y te acepten como sos, deberías comenzar por aceptarte vos mismo.
Con cariño,
Vale
